分享:體適能健身C級指導員認證/健身C級指導員
隨手寫一下， 因為自己Google沒跑很多資料出來! 那就隨手分享一下~~ 忘記當初為什麼會報這門研討會。 好像一開始要找親子教練證書， 然後連結到" 中華民國健身協會網站 "!! 結果沒報名 親子幼兒體適能MULTI-SPORTS指導員研習認證 ， 卻先報名了" 體適能健身C級指導員認證 "， 體適能健身C級指導員認證課， 不只是給要往健身教練職業走的人去拿的證照， 只要你熱愛運動、想多了解運動知識的人都可以去參加唷(就是我啦)! 這一梯參加的同學，有好多是阿伯、阿姨!! 學無止境、學習不分年齡阿!! 超級佩服他們的👍 課程兩天， 第一天上課以學科教學佔2/3、術科1/3， 學科的部分上課要認真聽，很重要!!(考試重點講課教練都會提到) 第二天上午就是一直練習術科，下午就是考試啦。 接下來講考試的部分好了， 學科70分過關， 考50題，40題單選、10題多選，一題兩分。 多選題要答案全對才有分數!! 學科重點上課都會提到， 然後解剖學很重要， 肌肉活動面 、 人體正、背面肌肉 ! 術科 考試的時候指導3位學員，然後6分鐘內要下面3項目指導完成。 指導流程: 1.自我介紹:你好,我是你今天的健身教練,我叫XXX! 今天五們要教一個上肢動作和一個下肢動作..... 2.教導學員" 中心姿勢說明 " 3.下半身肌力訓練及伸展指導。 4.上半身肌力訓練及伸展指導。 流程3、4指導時， 記得要包含, a.慢動作說明 b.由慢至快調整速度 c.調整呼吸動作(上吐下吸) 綜合整體來說， 這個證照是很基本的，考試真的不用緊張，把該做的步驟做到就好， 同學們都很幫忙，大家都是一起去學習的!!😁 另外,術科如果提早指導完，可以多做其他伸展，補足時間唷!! 謝謝大家閱讀， 希望對有需要的人有幫助!! 此時成績還沒公佈， 我的術科不知道會不會過>"<
